Текст о том, что я делаю — особый жанр. Я пишу этот текст постоянно. Каждый раз что-то новое и неожиданное. Можно сказать, я сам узнаю о том, что делаю из своих текстов. Звучит странно, я знаю. )

Можно сказать, что я вообще ничего не делаю. Просто разрешаю проникнуть в жизнь тому что уже произошло. Но давайте по порядку.  

Итак. Мы живем в потоке времени. Магия человеческих существ заключается в том, что мы умеем как бы... притормаживать время. Не пропуская или пропуская частично потоки переживаний времени мира. 

Мы создаем эту, такую незыблемую реальность практически из ничего. Из каких-то там электромагнитных волн. Наука ничего больше не нашла. Одни волны. Эта реальность — наш, коллективный сон. Мы замедляем время в себе, закольцовываем себя в нем, но полностью остановить его не можем. Потому что тогда мы умрем. И мы ищем баланс...

Наше тело, чувства, разум — это всё процессы. Нет ничего в нас, что не было бы процессом: потоком непрерывных изменений. Мы — проводники времени. Мы меняемся. Это единственное, что остается неизменным всегда. 

Вместе с тем, у нас есть представление о себе как о личности с постоянным набором свойствами и качеств. В некотором смысле это правда. Но отнюдь не данность. Это — то, что мы делаем. 

Да. Мы все делаем это. Мы как бы закольцовываем себя во времени. Мы повторяем свои привычные действия-практики, создаем вокруг себя повторяющиеся ситуации, декорации, реакции... и обретаем — о чудо! Стабильную личность! Это наша магия и суперсила. 

Но за все надо платить. Мы не можем полностью остановить время. Оно кружит-кружит, но поток потихоньку сносит нас. Изменения происходят. Они накапливаются и начинают стучать в дверь. Они напоминают, что вы их сами хотели и даже приглашали. Они давят на нас, извне, изнутри, они требуют впустить их в жизнь. 

Если у вас появился запрос на сессию. Появилось желание что-то изменить — это [парадоксальным образом] означает, что изменение уже произошло. И все что я делаю, помогаю вам впустить в жизнь то, что уже здесь. Я разрешаю это. Ратифицирую. 

Любое препятствие на пути потока когда-то имело смысл и цель. Но контекст меняется, и смысл теряет актуальность. А внутренний механизм, программа его реализации — продолжает работать. В лучшем случае отнимая энергию, а в худшем — производя разрушения. Внутренние разрушения в теле, или внешние — повторяющиеся ситуации, нескладывающиеся отношения, и прочие беды... 

В сущности, все что я делаю, — просто помогаю увидеть как оно устроено внутри вас. И даю разрешение [или немного подсказываю как] это изменить.

Не люблю слово "травма". В сущности, это — игра, серьезная, с настоящим страданием, но все же игра. Вы приняли какое-то решение в точке сильного эмоционального всплеска. Сфокусировали намерение. А потом забыли об этом решении. Но оттого что вы о нем забыли оно не перестало работать.  

Цель, на достижение которой направлена энергия намерения в этом механизме — не может быть достигнута. Может она недостижима в принципе, например, "быть идеальной". А может цель состоит в том, чтобы блокировать какие-то естественные проявления. А может она конфликтует с другим решением... масса вариантов. Можно написать отдельное эссе.

И вот тут возникает как бы временная петля. Раз за разом события начинают повторятся. Пока вы не найдете сил сделать рывок и вернуть себе свободу выбора. 

Ваше намерение хочет достичь цели, и притягивает ситуации, в которых сможет завершиться. Но ваша "травма", срабатывает на телесном уровне, на автомате запуская привычную реакцию. И вы проскакиваете точку выбора. Вы вообще не видите выбора; с вами просто происходит ваше "как всегда".   

Мы все тут безумные Демиурги, заигравшиеся в собственную игру. Нам нужно разрешение отпустить свой хвост. И я это разрешение даю. Мне не жалко.))

Обо всем за деньги

Хочу рассказать  — обо всем, что могу для вас за деньги. Регулярно пишу тут о соматических сессиях, вместе с тем, это далеко не всё. Итак.

Соматическая сессия, — да, основное занятие. Если коротко: все процессы нашего сознания имеют свое отражение в теле. И наоборот. Поэтому можно работать с телом через сознание, и с сознанием через тело.

Здесь возможно реализовать самые разные запросы. Работа с состояниями, ситуациями, отношениями, соматические симптомы, контакт с собой... Мы находим в теле и распаковываем на структурном уровне смысл происходящего. Ощущения меняются, вместе с ними меняются реакции, и жизнь течет в новое русло.

Такая работа позволяет добиться быстрых изменений. Как правило, одной сессии достаточно для одного запроса. Хотя, например, запрос на нормализацию сна в одну сессию обычно не укладывается.  Так что, можно включиться и в более глубокую, долгосрочную работу.

Массаж. Люблю и практикую более 25 лет. Методы и приемы  я смешиваю под задачу клиента и сессия никогда не повторяется. Массаж разный и всегда индивидуальный. Однако, можно выделить несколько направлений:

Медитативный массаж — волшебная сессия, полная неторопливых, мягких прикосновений. Есть ролик, лучше один раз увидеть.  Сессия может быть до трех часов, как правило они пролетают незаметно.

Перкуссионный массаж. Авторская (моя) методика. Позволяет очень быстро прийти в тонус, зарядиться бодрость и работоспособностью. На раз-два выключает ум даже людям, у которых он "не выключается в принципе". Сессия 1 час.  Ролик есть.

Массаж лица и головы. Такая сессия тоже может оказаться глубже чем просто массаж. Основная функция мышц лица — выражение чувств. Морщинки складываются именно там, где в лице застревают фоновые эмоции. Расслабление лица часто приводит к глубокому расслаблению всего тела. Оптимально 1,5 часа.

Фотомассаж. Это телесная сессия, объединенная с аутентичной фотосессией. Перемены в облике после сессии бывают весьма заметными. Побыть в этом состоянии в фокусе внимания камеры, увидеть себя, заякориться в нем... В этом есть некая магия.

Грудничковый массаж. Своим детям делал до полугода ежедневно. Массаж грудничкам просто необходим. Небольшой курс можно сочетать с обучением, чтобы вы в дальнейшем делали его сами. Снова - есть ролик.

Онлайн-сессии.

Телесный коучинг. Смотрим как ваш запрос проявлен в теле и распаковываем смысл через телесную метафору. Это похоже на очную соматическую сессию, только я не могу к вам прикоснуться, но могу просить направить внимание в ту или иную область тела, подышать определенным образом, и конечно, задаю вопросы.

Стратегическая коуч-сессия. Тут мы работаем с содержимым вашего сознания. Где вы, куда хотите попасть и что вам мешает? Все ответы у вас уже есть, но не всегда легко их извлечь. Иногда бывает ценно проработать вопрос сперва со стороны сознания, а потом распаковать это через телесный коучинг.

Дыхательная сессия и экстренная помощь. В сложной ситуации: паническая атака, расставание, бэдтрип... можно позвонить мне. Я не обещаю что все пройдет сразу и навсегда, но выкарабкаться прямо сейчас в приемлемое состояние я помогу. В том числе и если вы вдруг поняли "вообще всё" и эйфория третьи сутки не дает вам уснуть... Без гарантий, (многое зависит от вашей готовности сотрудничать), но в медикаментозную психиатрию вы всегда успеете.

Ну и в качестве долгосрочного сотрудничества, могу помочь выстроить вашу личную практику саморазвития. Сбалансировать в личной практике: движение, дыхание, эмоциональную и социальную активность.

Обучение

Массаж и телесная работа. Могу научить вас делать массаж. Внимательный-медитативный, холистический, шведский, миофасциальный, испанский нейроседативный, перкуссионный или микс из этого всего. Можно прокачать определенные навыки: как не уставать во время сессии, работа весом, чувство ритма, чувственность в массаже, внимание как инструмент...

Иногда провожу такие семинары для пар по запросу. Ну, и если вы организатор, или у вас есть группа... Минимальный класс с практикой - 4 часа. Могу провести в т.ч. корпоративный тренинг.

Ритм и перкуссия. Готов взять ученика для обучения ритму. Прикладным смыслом может быть игра на барабане. Или прокачать тему ритма для танцев. Но по факту это значительно шире, потому что нет ни одной сферы в жизни, к которой ритм не имел бы отношения.  Научить слышать ритм, держать ритм, импровизировать. Если вы считаете себя безнадежным, это мне особенно интересно.

Видеомонтаж на телефоне. Чёрт. Это я тоже могу. Про это регулярно спрашивают. Организовывать группу лень, тема непрофильная. В частном порядке - могу. Но стандартная цена моего времени тем, кто просит обычно кажется высокой.

Индивидуальный ретрит. Это такой формат взаимодействия, когда мы уезжаем на 3-5 дней и там может быть все вышеописанное. Сессии, практики... Это дает мощный толчок к запуску изменений в жизни.

Всё начиналось с массажа...

Всё начиналось с массажа. Давным-давно... Заезжий волшебник передал мне эту дхарму, и я практиковал, легко и с удовольствием. Мне нравилось производить впечатление, и массаж был верным способом заработать честное "Вау".

5 лет назад я решил сделать массаж основным занятием. И тут столкнулся с проблемой самоидентификации. Что за массаж? Я изучил интернеты и пришел в отчаяние. Что искали со словом «массаж»... а, лучше не знать. Ютуб и сайты массажистов — как это, блин развидеть? Хотелось максимально отстроиться от концепции механического массажа. — Но как? 

Я проводил трех-часовые сессии-погружения, в молчании, которые по отзывам, пролетали как звезда по небу. Мной двигала идея присутствия и контакта, из которых рождается взаимодействие... Я стал писать тексты о том, что массаж — это музыка, массаж как танец, как любовь... Но в соцсетях я таки был известен как организатор фестивалей и это был слишком резкий взлом парадигмы. Клиентов было откровенно мало.

Тут я нашел сайт Павел Шнейдерман и выдохнул. Вау. Я хотя бы такой не один! ) Потом еще и еще, в моем поле появлялись люди, которые двигались в том же направлении... Но, выяснилось, у "этого" — нет названия. Каждый придумывал свое, со словами: поточный, интуитивный, интегральный, процессуальный, эмбодимент, бодимайнд... Ну ладно. Пусть будет "Медитативный Массаж".

Медитативность была важным качеством моих сессий. Но как это передать? Для иллюстрации идеи внимательности в прикосновении, я решил снять видео-ролик. Это сработало. Клиенты потянулись...

Деньги я потратил на обучение. Знание анатомии глубоких мышц придало уверенности. Кроме того, я познакомился и, молниеносно, стремительно подружился с Павел Шнейдерман... 

Но тут наступил Новый Год... 2016й.  В январе было два клиента. В феврале — три. Я впал в депрессию. И тут позвонил Паша: как дела? Ну... И вот, уезжая на неделю, Павел разрешил мне поработать в его пространстве на Баррикадной. И сделал об этом анонс в своем фейсбуке.

На утро я проснулся знаменитым массажистом. Следующая неделя была под завязку, до 7 сессий в день (к тому времени сессии были 2х-часовыми). Чё. Раздал долги...

Поток клиентов наладился. Однако, если раньше я делился исключительно радостью [жизни в теле], то теперь ко мне стали приносить и проблемы. Я с удовольствием их решал, но вместе с тем, начал ощущать и ограничения...

Иногда я видел психоэмоциональную природу телесного зажима. Мягко разжимал, но понимал что это ненадолго и вернется в "как было". Не было внутреннего разрешения идти в это. И это снижало для меня ценность моей работы.

И вот, приходит клиентка с болезненной точкой в спине. Межреберная невралгия. И так и эдак, всё что мог массажного, бесполезно. Но самое главное... У самого — точно такая же точка. В спине. Иногда болит, иногда исчезает...

И вот, спустя пару дней эта точка обострилась. А я практикую випассану, давно, с нулевых. Сел на нее медитировать. Долго наблюдал, и в какой-то момент она как будто взорвалась таким, эмоциональным фейерверком. Меня потрясло, полились слезы и через пару минут отпустило. — Так просто?! Я-то думал надо вспомнить, понять, чето проработать... А тут, вот.

"Внимание есть ключ ко всему". Эта фраза из сновидения 25 лет непрерывно разворачивается для меня новыми смыслами. Это стало новой парадигмой и в телесной работе.

Идея заключалась в том, что если удерживать внимание в зоне неприятного ощущения, что-то обязательно начнет происходить. Правильное качество внимания само по себе является способом запустить процесс. И я начал задавать клиентам вопросы: — Что это за ощущение? Какое оно? Ведь чтобы описать ощущение, надо же на нем сосредоточиться.

Но как только клиенты заговорили, передо мной открылся новый, неизведанный мир. Ощущения часто описываются через метафору. Не мог не заинтересоваться. — А зачем тебе этот камень? — И чего хочет эта пиявка? И неожиданно, метафоры стали давать ответы. А я задавал еще вопросы, как бы раскручивая распутывая метафору в ее собственной логике. И стали подниматься забытые истории, озарения, стал распаковываться СМЫСЛ ощущений.

Не то, чтобы я нигде не учился. Мой способ учиться — это делать. Я беру отовсюду. Я не умею делать, если в этом нет познавательного элемента. Я конечно читаю, хожу на семинары, задаю вопросы...  Нахожу ответы. Но главный мой учитель в этом деле — практика. Каждый клиент чему-то меня научил.

Мне кажется обучение в этой области сильно отличается от "обучения". Для управления автомобилем нужны четкие инструкции. Во взаимодействии с процессом важны общие принципы. Самый важный из которых — доверие процессу.

Когда я встречаю Мастера, я учусь не у него. Я учусь — ему. Однажды, 15-минутная демо-сессия на фестивальном мастер-классе дала мне очень много новых внутренних разрешений. И все сразу пошло в работу. Следующий, 10-дневный курс не дал почти ничего сверху.

Дальше было еще множество сюжетных коллизий. Но текст уже слишком длинный. Если коротко...

Следующие 4 года [и сотни телесных сессий] привели меня к тому, что я делаю сейчас. Я по-прежнему люблю массаж, и с удовольствием исполняю, если запрос непосредственно на массаж. Но уже далеко не всегда это похоже на массаж. Настолько, что я научился работать в том числе и онлайн.

Но прямо сейчас я в Москве. Так что есть шанс попасть в мои бережные, волшебные руки непосредственно. Онлайн и очные сессии сейчас стоят одинаково. 

PS. А это тот самый ролик 2015го года.

О телесных сессиях в терминах поточности

Что происходит между помогающим практиком и клиентом с точки зрения потока? — Они входят в резонанс, и в этот момент перед раскрывается новое поле возможностей... Практик - тот же сталкер, ведет вас по этому полю к реализации вашего запроса.

Это не только на сессиях, это происходит с каждым из нас ежедневно. Когда мы видим на другого человека — мы ощущаем его как сумму резонансов и диссонансов в теле. Приятных и неприятных ощущений. Это и есть наше "первое впечатление", которое "самое правильное". Оно сообщает что у вас с этим человеком "может быть" а чего быть не может.

И всё. Вы уже знаете, что секс, например с этим человеком вам интересно, а дела — лучше не надо. Или там, поржать, или детей-семью, или, или...  Как правило, мы снимаем одно, самое интенсивное ощущение, и на нем строим это свое "первое впечатление". И оно-таки бывает ошибочным, потому что там всегда еще несколько более тонких слоев.

И вот "раскрывается новое поле возможностей" — что это значит? — А это значит, [в переводе на объектный язык] что у вас появляются как бы дополнительные свойства и качества. Как бы. Помните Мягкова в гостях у Барбары Брыльска? "Обычно я не такой, друзья даже прозвали меня тюфяком"...

То есть, еще раз: если поток человека, с которым вы объединяете поле равен или мощнее вашего, вы вдруг видите, что можете двигаться в направлениях, которых раньше просто не существовало. Это оно и есть. И в этом смысле любой человек может быть вашим целителем [учителем, практиком]. Сложность в том, что у вас нет навигации и разрешений течь в направлении некоторых возможностей. — А что, так можно было?!

Кстати, именно поэтому мы часто говорим якобы "о чувстве" но на самом деле "о возможности". Например:  "Я ЧУВСТВУЮ что надо встать и выключить телевизор".  Просто мы реагируем на ощущение быстрее чем называем его. А то, что не названо для нас не существует. Способность видеть исходные импульсы действий это как раз и есть — "осознанность".

Так вот. Предположим, вы - клиент. Я вхожу с вами в контакт. То есть, я полностью отдаю вам свое внимание. Я вижу вас. Принимаю как есть, то есть — сонастраиваюсь. Это не какие-то секретные техники, это просто. Я внимаю вам и ничего не делаю. В этот момент между нами уже раскрывается поле возможностей. Это всегда между людьми происходит.

Разница только в том, что у практика больше внутренних ориентиров и разрешений. Я знаю как безопасно пройти по тем или иным областям сознания в теле. Мои навигационные приборы — все те-же ощущения.  Если где-то я ощутил диссонанс, что-же и такое бывает, я это отмечу, посмотрю в это... и это почти всегда важная подсказка.

И дальше я просто наблюдаю то, что происходит и внимание дает процессу силу двигаться дальше — туда, куда он сам хочет течь. Ничего особенного. Магия где-то там, ЗА происходящим.  Мы о чем-то говорим, потом возможно я предлагаю посмотреть где это в теле, потом... что-то происходит. Вот как-то так...

Телесноориентированное Волшебство

Текст о сеансах телесной работы еще сложнее чем текст о себе. Я сочиняю его перманентно, но доволен им не бываю. Проходит три дня, перечитываю и понимаю что всё не то и не о том. Но зато с каждым разом он пишется легче. Итак, что же я делаю? 

— Я не знаю.) Я читаю отзывы о своей работе и удивляюсь им. Я, кажется не делаю ничего такого особенного, чего бы не делали другие. Я иногда вообще ничего не делаю, кроме того, что искренне пытаюсь понять что же человек хочет что бы произошло с его состоянием? И бывает что этого и достаточно чтобы волшебство уже случилось.

Но всё-таки. Если я уже что-то и делаю, то это замес из следующих ингредиентов. 1) Массаж 2) Работа с дыханием 3) Процессуальная работа 4) Телесный коучинг

1. Массажные приемы присутствуют в 99% сессий, если сессия не по скайпу. ) Это приемы классического, миофасциального, тайского, холистического, нейроседативного, перкуссионного и, наверное каких-то еще... 

Как массажист я не мыслю приемами, я мыслю задачами. Я стараюсь видеть и слышать руками. И когда я чувствую что здесь нужно телу, руки находят способ это дать. Часто бывает, что прием рождается под конкретного клиента и больше не повторяется. Или повторяется. Но мне кажется что у любого хорошего массажиста это всегда так. 

Однако, массажные сессии в чистом виде сейчас у меня скорее редкость. Они случаются разве что с людьми, у которых всё хорошо и они пришли покайфовать. И мы кайфуем с ними вместе. Я очень люблю такой поток. 

Однако чаще люди приходят с какими-то проблемами и массаж оказывается не самым эффективным средством. Например, зажимы спины почти всегда является частью заблокированного дыхания. И разжимать тут мышцы - это Сизифов труд. Гораздо эффективнее сразу заняться дыханием. 

2. Дыхание это пространство переживаний. Поясню. В каждый момент что-то происходит в пространстве телесных ощущений. Параллельный процесс разворачивается в сознании и именно дыхательный рисунок связывает это все в единое переживание. "Дышать полной грудью" отнюдь не случайная идеома. 

Частично блокированное дыхание - это всегда неприяние определенного потока переживаний. Когда я помогаю человеку раздышаться, часть мышечных зажимов бесследно исчезает. 

Однако на пути к свободному дыханию часто встает какое-нибудь не очень приятное ощущение. Это своего рода "остаток" заблокированного переживания. И вот, чтобы развернуть это ощущение, помочь ему завершить свой динамический цикл, нужен 

3. Процессуальный подход. Тут всё очень индивидуально. Ощущение может скрывать в себе эмоции, нерешенные вопросы, тупиковые ситуации и разнообразные неожиданности. Однако, если позволить процессу разворачиваться он всегда находит способ самозавершиться. Всегда. 

Как правило это самая волшебная часть сессии, несущая наиболее существенные перемены состояния. После того как человек задышал глубоко и свободно я, если позволяет время, возвращаюсь к массажным техникам для интеграции изменений в тело. 

4. Телесный коучинг. Однако, бывает, что клиент приходит с проблемой, тесно завязанной на процессы сознания. Или запрос его касается не тела, а, например внешней ситуации. Это нормально, любая внешняя ситуация всегда суть отражение структуры связей сознания. И в теле всегда есть ощущение, которое этой проблеме соответствует. 

Или же клиент сам не вполне понимает в чем его запрос и что именно должно измениться. Тогда добрая половина сессии может выглядеть как разговор. Ну а если это удаленная сессия по телефону, то и вся сессия. При этом она остается телесной. Я могу просить подышать определенным образом, направить внимание в ту или иную область тела, расспрашивать об ощущениях и тд. 

Вот. Что-то такое я и делаю. При этом каждая отдельная сессия может быть похожей на следующую сессию [с тем-же клиентом] как керамика на балет. В частных случаях бывает много такого что не очень укладывается даже в вышеописанную структуру. 

Отсюда вот и растут мои затруднения в написании текстов о том, что я делаю. Впрочем, текст это всего лишь текст. Лучше приходите на сессию.  

Когда-то любил делать массажи 

Когда-то я любил делать массажи. Масляные или сухие, но медитативно, с импровизациями, с чувством, погружаясь в процесс как в танец, как в шаманство, наблюдая как будто со стороны за разворачивающимся действом... 

Я не учился этому. "Обучивший" меня — просто, как будто дал разрешение. Так это чувствовалось. Я не повторял движений, к счастью Ильдар и не особо учил движениям. Движениям меня учило тело, с которым я взаимодействовал. Движения рождались походу, иногда я сам с удивлением наблюдал, что это делают мои руки... 

Это было круто. Сперва я, конечно, практиковался на девчонках. Так невзначай, ну, чё там там... рельсы-рельсы? А потом так - опа! на три часа... Это не было методом соблазнения, это всегда было круче секса, даже если он и был потом. Не-восторженных фидбэков я никогда не слышал. 

Но иногда, особенно, когда уже начал практиковать за деньги, бывало натыкаешься на какой-то узел, блок, комок, и... я не знал что делать. Я чувствовал что "это" имеет эмоциональную природу, но у меня не было понимания и внутреннего разрешения взаимодействовать с этим. Как? 

У меня самого обозначилась похожая проблема. Точка под правой лопаткой, иногда обострялась... непонятно отчего, отследил связь только c присутствием некоторых людей. Я не знал что с этим делать, это казалось сложным и загадочным... 

Но вот, однажды, сижу, медитирую... А я был простужен, температура, все обострилось... И вот, погружаюсь в эту область вниманием... И стою там, наблюдаю. И эта точка вдруг, как будто взрывается; это такая... эмоциональная рвота, фейерверк, я не успевал идентифицировать чувства, они слишком быстро сменялись и все заняло от силы пару минут. И отпустило... Так просто!? Я в шоке. А как же там, типа надо что-то поднять, понять, проработать? Вспомнить хотя бы? 

Сразу же стала попадаться информация по вопросу (а где она была раньше?). И пошли клиенты с соответствующими запросами. И снова, каждый новый человек, каждая сессия чему-то меня учили. Я потом съездил и на 10-дневный курс структурной психосоматики, но он добавил... неожиданно-мало к тому что я уже делал. 

Пошла новая волна. Это было сложно, интересно и увлекательно. Все очень разные. Кто-то норовит залипнуть в чувстве, а кто-то наоборот убегает, у кого-то картинки, а кто-то ничего не чувствует, кроме боли... Надо быть внимательным и аллертным чтобы видеть куда разворачивается процесс... 

И опять, я не "научился" - а как будто появилось внутреннее "разрешение" взаимодействовать с этим. Вместе с тем, планка ответственности ощущалась выше, чем в массажных сессиях. Тут был новый вызов и новое пространство роста. А массажи... а что массажи? — я же там всё знаю, всё будет круто, но как-то это... слишком просто что ли? 

Что-то ушло как будто. Нет, клиенты приходившие с запросами на массажную медитацию по-прежнему бывали очень довольны. Просто я сам стал испытывать меньше радости от таких сессий. Скучно как-то без катарсиса-то... И клиентов с запросом на релакс стало в разы меньше. 

И через некоторое время поймал себя на том что... скучаю по ним? Внутри прозвучал такой монолог: — "А вот же, какие раньше были сессии; медленные, медитативные, чувственные... Это же было глубоко и прекрасно на самом деле, а? И где они?! Сколько уже можно делать людям больно и уговаривать дышать?!" 

Но вернуться обратно было не просто. И даже невозможно. Желание вернуть обратно прошлый опыт всегда срабатывает наоборот. Клиентов просто вообще стало меньше. Надо было идти дальше и заново переосмыслять свою работу. 

Телесная практика идет рука об руку с личным развитием. Иной раз работа с клиентом резонирует и обостряет глубоко запрятанную в теле личную проблему. И наоборот, проработаешь у себя и сразу приходит 3-4 человека с чем-то похожим. И стали открываться новые пространства развития... 

Но вместе с тем понадобились и новые "разрешения"... Потому что иной раз, достанешь что-то из тела... а оно относится не к далекому прошлому, а к тому, что происходит с человеком сейчас. И что?! И уже недостаточно работы с телом, надо перестраивать связи в сознании. И стали уже случаться сессии где мы больше говорим и пишем... 

Пространство "между умом и телом" похоже на сновидение. Оно может быть каким угодно. Я использую слово "работа" - но я не ощущаю себя здесь "делателем". Это не работа, это взаимодействие. Моя глубина резонирует с вашей из этого резонанса приходит понимание, образ, слово, прикосновение... Неважно что именно, важно откуда оно. 

И отношение к масажам постепенно поменялось. Я не делаю массажи. Никогда не делал. )) Хотя бывает похоже. Всплывает психосоматика или нет — не влияет на ценность сессии. Иногда нужен да, и катарсис. А иногда нужно просто напитать тело вниманием. Вытащить человека из головы, восстановить связь с ощущениями тела... ничуть не менее сложная задача. 

И ситуация изменилась. Все лето у меня чередовались массажные и психосоматические сессии один к одному. Причем строго: если массаж — следом будет психосоматика. Это необычно, коллеги подтвердят, нормально когда клиенты с похожим запросом идут косяками. Я перебирал разные объяснения, а на днях вот смотрел семинар на ютубе (Ильдар Мухамеджанов - расстановки на тему денег). И там вот что он сказал, процитирую по памяти. Мне срезонировало. https://youtu.be/3TUEGADcDR4 

..."если и сложность задачи и уровень мастерства высокие - это называется поток. В этом случае человек относится к работе не как зарабатывание денег а как к месту где он может реализоваться, стать больше. Это не связано с профессионализмом. Мастер отличается от профессионала тем, что работает каждый раз на 100%. Профессионал работает на сколько ему уплочено. Мастер не работает за деньги, мастер - в потоке. Берт Хеллингер говорил про это: "Мастер никогда не был учеником. А ученик никогда не станет мастером". " 

Да, вот мне это откликается. И как бы то ни было, границы стали стираться. Массаж, не массаж, разговоры... я уже не вижу разницы. Где-то глубоко у всего один корень. 

И, да, у меня появился новый формат - длительное сопровождение, в котором чередуются телесные сессии, разговоры, "домашние задания" и отчеты. Формат экспериментальный, и цены поэтому очень договорные. 

 Ощущения-дыхание-смысл

Что я делаю.

● Во-первых, массаж.

● Во-вторых я работаю с дыханием.

● В третьих, я работаю с ощущаемыми [в теле] смысловыми связями. Это третье может быть и непонятно, но давайте по-порядку.

Я смешиваю массаж, работу с дыханием и смыслами в разных пропорциях. Всё зависит от того, с чем вы пришли [состояние] и что хотите унести [запрос]. "Итого" бывает очень по-разному. Две сессии с одним человеком в течении недели могут отличаться как метро и самокат.

1. Массаж. Зачем нужен массаж? -- Во-первых, переключить поток вашего внимания, направив его в тело.

Во-вторых, снять поверхностные напряжения, освободив ресурс для более глубокой работы.

В-третьих, установить отношения телесного доверия, что дает расслабление уже более глубокое и тонкое.

Кроме того, массаж помогает интегрировать результаты психосоматической работы. Пригождается он в процессе, когда внезапное освобождение в одном месте создает напряжение в другом... И еще, благодаря умению делать массаж я знаю как можно удерживать ваше внимание в той или иной области тела, когда в этом возникает необходимость.

Медитативный и Перкуссионный массаж - это мои авторские техники. И прийти ко мне на "просто массаж" без запроса тоже можно! Чтоб вы знали: по особой просьбе я могу провести в чистом виде также сессию холистического массажа. И кроме того, я практикую как отдельный вид -- массаж головы (включая лицо и шею).

Медитативно-массажная сессия как правило импровизированно сочетает приемы холистического, шведского, миофасциального, тайского и перкуссионного. Хотя тут есть и собственные принципы и техники в части работы с ритмом и вниманием.

Есть одно ограничение. Я не практикую массаж механический. В сущности, именно "механическое раздражение тканей" это и есть официальное определение, так что называть массажем то, что делаю я и не вполне корректно... Массажист обучен избегать контакта с чувствующим существом в вас. И он транслирует это своими прикосовениями: мне нет до вас дела, я просто, ̶п̶о̶ч̶и̶н̶я̶ю̶ ̶п̶р̶и̶м̶у̶с̶ разминаю мышцу... В процессе механического массажа вас как бы нет. Вот это не ко мне.

2. Дыхание. Массаж способен справиться увы, не с любым напряжением. Каждый массажист знает: бывают такие упрямые мышцы, что просто уменьшить их напряжение уже считается условной победой. И часто такие напряжения -- часть общего дыхательного зажима.

Дыхание - это пространство переживаний. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный рисунок. Заблокированное дыхание - это всегда неприятие какого-то потока эмоциональных переживаний.

Дыхание - место встречи сознания и подсознания. Мы можем управлять дыханием сверху из сознания, однако большую часть времени тело дышит бессознательно. И именно дыхание - ключ к изменению состояния.

Дыхание дает энергию всем процессам. Бывает, что просто раздышаться уже достаточно; снять блокировку с дыхательных мышц, раскрыть легкие -- и все остальное приходит в порядок автоматически.

3. И сложное в объяснении. Ощущаемые смысловые связи. Это я вот так сегодня назвал. А завтра может быть назову это соматической процессуальной работой или работой с телесной метафорой или еще как-то иначе... Начну с примера для ясности.

Обратилась женщина с проблемой несмыкания связок. Голос внезапно начал дребезжать, это мешало по работе. По врачам прошла, все возможные анализы, никто ничего не нашел. Прикоснувшись пальцами к трахее, я предложил направить внимание в горло и тихонько помычать, прислушиваясь к ощущениям. Через минуту из горла стали вырываться рыдания. Всплыла ситуация невысказанной обиды... --"Я-то думала, что давно всё простила"...

Тело и сознание - единый процесс. Все, что происходит в сознании -- отражается в теле, и наоборот. Всякий симптом имеет свой смысл и связь с какими-то событиями вашей жизни. И это вовсе не тайна за семью печатями. Зачастую единственная причина, мешающая нам видеть что происходит -- это наши представления о механической природе симптома и логично вытекающая отсюда диссоциация, разрыв контакта с ощущением.

И вот с этими тонкими материями можно у меня на сессии взаимодействовать. И даже не обязательно дожидаться пока они превратятся в соматический симптом.

Диапазон запросов, которые можно тут решить достаточно широк. Помимо соматических жалоб неясной этиологии, это могут быть любые запросы на изменение состояния; легкие формы депрессии, панические атаки, конфликты, выход из разного рода тупиков, включая сложные внешние ситуации... Впрочем, можно приходить и с "физическими запросами" - инструктора йоги, танцоры - тоже мои клиенты.

Запросы бывают неожиданные, иной раз я затрудняюсь их классифицировать. Не всегда можно решить поставленную задачу за одну сессию. Однако для большинства запросов стандартной 2х часовой сессии бывает достаточно.

И теперь самый сложный вопрос: — А как это всё называется? Предполагается, что этому обучают и есть кто-то, работающий так же как я. Мне об этом ничего не известно. Я постоянно развиваюсь, и, конечно, у меня есть какие-то сертификаты. Но основной источник моих навыков - это практика, в том числе личная практика. Я практикую более 25 лет и только за последние 3 года провел около тысячи телесных сессий. И каждый клиент чему-то меня учит.

Однако, когда вещи названы, нам становится как-то спокойнее. Общее название поля, в котором находится то, что я практикую называется #Эмбодимент. О том, что это такое вчера писал пост - ссылка.

Помогаю изменить состояние

А что я делаю?! — Это второй "сложный" вопрос. Если просто, то я помогаю вам изменить состояние. 

Как я это делаю? — Очень по-разному. Нет ничего, что я делал бы всем и одинаково. Иногда это похоже на массаж. Особенно, если клиент пришел с запросом, звучащим как "хочу: расслабится, замедлиться, погрузиться в ощущения нежности, любви, заботы"... тд. И бывает что массаж это именно то, что надо! 

Массаж у меня чувственный в хорошем смысле этого слова. То есть, я не пытаюсь выдать нарочитую механичность движений за "профессионализм". Я остаюсь в контакте с чувствующим существом в себе и, соответственно в вас. И "массаж" как следствие всегда разворачивается немного иначе. 

Но бывает и такое, что клиент-то может и хочет нежности и релакса... Но в груди у него сидит боль, и пока он её не отпустит — релакс к нему близко подходить не хочет, не говоря уже про нежность. Потому что, чтобы сдерживать боль, нужно напряжение и дышать пореже. Не до нежности, знаете ли.

Если клиент пришел "с улицы" — я предупреждаю, что вот тут нечто, имеющее эмоциональную природу и хочет ли он с этим работать? Может и не захотеть. А если да - то тут сессия перестает напоминать массаж. 

Почти всегда мы начинаем с "раздышивания" - разблокировки дыхания. Потом я могу надавливать на болезненные точки, прошу направлять внимание в те или иные областях тела, задаю странные вопросы... 

Процесс у разных людей может разворачиваться очень по разному и амплитуда значительно шире чем у массажных сессий. А иной, продвинутый клиент приходит с очень странным запросом, и тогда... ну тут уже надо рассказывать истории... Но о самом себе истории рассказывать странно. Лучше почитайте отзывы на сайте  http://dansense.ru/body/

Тело и сознание это единый процесс

Тело и сознание это единый, целостный процесс. Тело и сознание это как бы два полюса, создающие пространство для переживаний. Сознание занимается переработкой опыта в смысловые связи, но хранится этот опыт — в теле. И поэтому можно работать с сознанием через тело и с телом через сознание. 

По формальным признакам сессии бывают похожими на массаж и бывают совсем на массаж не похожими. Второго рода сессии я называю психосоматическими. 

Если говорить о массаже, возникает вопрос - что за массаж? Тут проще пойти от обратного и объяснить чем мой массаж не является. У традиционного массажиста есть ограничение. Он обучен не заходить на территорию психики. Массажиста учат так: если клиент на сеансе заплакал, у вас наготове салфетка, визитка психотерапевта и спасибо что зашли. 

Конечно, каждый массажист в своей практике индивидуально что-то постигает... Но классический массажист в вакууме абстрагирован от чувствующего существа в себе и в вас. Он механически разминает ткани.

А ты, что же, Пётр, ткани не разминаешь? — Разминаю. Очень даже. Но разминая ткани я стараюсь быть внимательным - к тому, что ощущают эти ткани, что чувствую я, и что чувствует человек под моими руками. И как результат - "разминание тканей" каждый раз выходит немного другим. 

С каждым человеком сессия разворачивается по-новому... У меня могут возникать эмоции по отношению например к отдельным мышцам. ) Я могу разминать мышцу печально или агрессивно или нежно касаться или надолго замирать... Я не делаю этого "специально" а только следую тому, что естественно возникает. Если возникает. Бывает, что приходит клиент с запросом именно на механический массаж. Мне не очень это интересно, но и это я могу. 

Однако, если клиент готов идти глубже, в сессии могут возникнуть эмоции совершенно разного рода. И это нормально. У меня на массаже можно и поплакать и посмеяться и испытать оргазм. Последнее редко, за мою практику раз 5-6, (то есть примерно одна сессия из сотни). 

Но я не гарантирую никаких эмоций и тем более оргазмов. Я не создаю их, это просто всплывает ваш материал оттого, что вы расслабляетесь и отпускаете контроль. На "массажных сессиях" как правило, эмоции вполне контролируемы и внешний антураж сессии остается в рамках "массажа".

Но бывает, что эмоциональная волна достаточно сильна, и в этом случае сессия быстро перестает быть похожей на массаж. Мы дышим, я могу просить направить внимание в какие-то области тела и задавать странные вопросы... Тут начинается психосоматическая сессия, на массаж уже совсем не похожая.

Психосоматические сессии бывают еще более разными чем массажные и заслуживают отдельного рассказа. Об этом я тоже писал... например: dansense.ru/body/ Там же, кстати есть и отзывы. 

 комфортной для вас степени обнажения, можно взять с собой две простынки (если нет, не страшно, есть одноразовое) или свободную одежду (шорты/майку). 

Можно ли этому "научится"?

Вот возник вопрос - действительно ли можно "научится" тому что я делаю? И да и нет. Я не учился. Считаю, что в этом мне тут повезло. Точнее как, учился, да. Но это не было похоже на "обучение". Я словно получил разрешение пользоваться чем-то, естественно мне присущим. 

Ильдар не учил движениям и последовательностям. Он сказал так: смотри, главное контакт. Есть три слоя с которыми ты можешь взаимодействовать. Проходи их по очереди. Установи контакт, согрей кожу. Потом иди глубже... Вот и вся теория. За две встречи по три часа я научился классическому массажу, холистическому, и еще основам мануальной терапии. =)) 

Это было в 93м году. И вот это "главное контакт" стало для меня ключом к практике. Отсутствие в голове схем и последовательностей в купе с опорой на простые принципы позволяло отдаваться импровизации. Я не запрещал себе быть эмоциональным. Может в жизни и запрещал, но не в массаже. ) Движения могли быть нежными, печальными, агрессивными... Ритм мог разгоняться и замирать... Мне каждый раз было интересно - что сейчас будет? И я получал огромное удовлетворение от таких сеансов. 

Когда я уже решил практиковать за деньги, я конечно стал ходить на разные обучающие программы. И там тоже прозвучала фраза "сохранять контакт". Но она значила совсем другое. Она значила, что во время сеанса желательно не отрывать руки от тела. Я почувствовал себя обманутым. Там учили наоборот, не быть в контакте. 

Заучив пару последовательностей я быстро понял, что они мешают живому процессу. Сперва с ними легче, а потом из колеи автоматизма уже не вырваться. Сохранять осознанность и присутствие стоит огромных усилий. Поэтому "массажисты" и болтают с клиентами во время сеансов. Ну а че, скучно же! 

Я думаю у меня просто есть дар и я не похож на обычных людей. — Ху#ня.)) У меня нет никаких сверхспособностей, я совершенно обычный. Я совершенно убежден, что способность чувствовать и следовать тому, что чувствуешь есть у каждого. И раскрыть её можно. И более того, необходимо. Иначе жизнь мимо. 

Ощущение что я умею делать массаж у меня возникло сразу же после фразы Ильдара про контакт. И в тоже время, волшебство, которое иногда случается на сеансах... - у меня нет ощущения что я его умею или могу произвольно повторить. Оно просто случается. И я за него благодарен. 

Вот. Но что-то меня понесло... Я всего-навсего хотел написать, что буду в Москве со вторника по пятницу. Приходите, потрогаю вас. ) 

Соматические сессии 

Итак. Как-же назвать то, чем я занимаюсь? Пускай будет: Соматические сессии. Сома-тические. Сома - это не просто "тело". Сома -- это тело и психика как единый процесс. Живой, пульсирующий, чувствующий и осознающий себя процесс.

Как соматический процесс человек существует во времени и является суммой вибраций, ритмов, циклов, переживаемых в моменте как "состояние". С этим состоянием я и взаимодействую. 

Вибрации внутри человека состоят в отношениях резонансов и диссонансов. Резонанс увеличивает энергию системы, диссонанс уменьшает. Резонансы ощущаются как нечто приятное, диссонансы наоборот. 

Каждый диссонанс всегда имеет позитивную цель и хочет вернуться в гармонию, обогатив её новым опытом. Сложность в том, что вместо того, чтобы направить внимание в эпицентр диссонанса и позволить ему разрешится (вернуться в гармонию) -- мы делаем ровно наоборот. Мы отгораживаемся, изолируем неприятную вибрацию, заглушаем её напряжением, едой, суетой, свежими проблемами... 

Сессия начинается с запроса. -- Какой может быть запрос? --Любой. В свободной форме вы излагаете всё, что вас беспокоит, тревожит, пугает, бесит, что хочется изменить... Это может быть и телесный симптом и душевная боль и ментальная проблема. И даже внешняя, неразрешимая ситуация. А может и не быть сформулированного запроса.

Стандартная сессия длится два часа. Как правило этого времени хватает чтобы поговорить, раздышаться, проработать одну (две-три) ключевые точки в теле и интегрировать изменения. Более короткий формат - экспресс-сессия; одного часа вполне достаточно, чтобы проработать главное. Трех-часовой формат для "запущенных случаев" и глубокого погружения.

С чем же я работаю? И снова, - я помогаю изменить состояние. В каждом индивидуальном случае я использую разные подходы и техники. Но основные инструменты в этой работе - внимание и восприятие. Внимание и восприятие как вдох и выдох. Восприятие целостно, а внимание детально. 

Даже если сессия напоминает массаж, я не разминаю ткани механически, я прикасаюсь целостно, всем собой. Я слушаю ощущения, которыми отзывается прикосновение и наблюдаю куда в этом контакте движется внимание... И это кардинальным образом меняет содержание прикосновения. Часто бывает, что "простой массаж" достает очень глубокие вещи. 

Обычно перед началом сессии я прошу озвучивать то, что поднимается; неожиданные ощущения, эмоции, образы. Иногда я прошу удерживать внимание в той или иной области телесного пространства и задаю многочисленные вопросы о том, что и как там ощущается. 

Впрочем, часто бывает что сессия проходит в полном молчании. Особенно если запрос состоит в том, чтобы замедлиться, заземлиться, обрести глубинное спокойствие, восстановить ресурс, наладить контакт с телом... Тогда сессия - это медитативное погружение в ощущения тела. 

Я не могу сказать, что работаю в какой-то традиции, которой где-то обучают. Идеи, практики, и инсайты приходят из самых разных источников, комбинируются, сплетаются и выстраиваются в целостную картину. Основной источник моих навыков - практика. Я всё пропускаю через себя и как правило сам прошел всё с чем работаю.

В целом, то, что я делаю находится в поле эмбодимент (или bodymind) подхода. Мне близка процессуальная терапия. Я активно использую работу с телесной метафорой. Учился структурной психосоматике у С.Мартынова, повлиял на меня и ИТОП Паши Шнейдермана. Я использую коучинговые техники для уточнения запроса и ряд собственных (авторских) техник и практик. 

Медитативный массаж

Медитативность — молчаливая сосредоточенность на ощущениях совершенно необходимое качество для телесной практики. Медитативный массаж — это в первую очередь внимательное присутствие в вашем телесном пространстве. Это сеанс погружения в ощущения. Такой аналог медитации, пассивная випассана, где я являюсь проводником для вашего внимания...

Внимание - главный ключ к психофизическому балансу. Именно внимание - основной инструмент телесного практика. Массаж это не набор приемов, хороший массаж это всегда диалог. Задача телесного практика - больше слушать, чем делать. 

Каждый сеанс индивидуален и сеансы бывают очень разными. Это может быть 3х-часовой сеанс масляного медитативного массажа с глубоким погружением в ощущения [как в ролике]. А может быть бодрая часовая сессия, ориентированная на ваш запрос. Запросы тоже бывают очень разными: от неопределенно-эмоциональных до конкретно-физических. Иногда это и вообще не массаж, но всегда это какой-то телесный процесс. 

Что происходит на индивидуальных сессиях?

Чтобы не впадать в замешательство, отвечая на вопрос «что я делаю?» — когда-то я придумал название «медитативный массаж». То, что я делал в то время — было хотя бы устойчиво похоже на массаж… Ролик снят, чтобы проиллюстрировать идею внимательности в прикосновении, и с этой задачей он, на мой взгляд, вполне справляется. Однако, сейчас все чаще случаются сессии на массаж совершенно не похожие. Я предпочитаю теперь говорить что занимаюсь телесной работой, хотя и на работу это похоже не всегда…

По сути я сопровождаю уникальный процесс клиента. Я не нахожусь в позиции терапевта, который знает что для вас хорошо и как правильно. Я просто стараюсь понять что происходит, куда оно движется, что этому мешает?! Я наблюдаю как отзывается происходящее во мне, спрашиваю на что это похоже, что хочет случиться и что будет если это случится? С практикой я все больше и больше убеждаюсь что работает — внимание, а руки только следуют за ним.

Как результат моей «работы» — реализуются запросы самого разного свойства. Иногда они напрямую связаны с телом, с теми или иными неприятными ощущениями, телесными реакциями. Нередки запросы на контакт с телом, на осознание того, что тело пытается сообщить; запросы на нормализацию процессов, качество или длительность сна, возврат энергии, чувство целостности. Иногда это психоэмоциональные запросы: освобождение от застрявших в теле эмоций, запреты, страхи, разрешения, поиск спокойствия и чувства опоры… Иногда это странные, слабо классифицируемые запросы, касающиеся и… внешних, казалось бы, вещей.

Каждый сеанс уникален, [и даже с одним клиентом] — два сеанса иной раз могут отличаться как художественная гимнастика от тяжелой атлетики. Технически, я использую элементы холистического, миофасциального, классического, перкуссионного, тайского, нейроседативного, структурного психосоматического… Многие техники являются моими собственными наработками, часто случается, что какой-то прием рождается на месте, в процессе взаимодействия с конкретным клиентом. Возможно, немного больше о моей работе могут сказать отзывы.