В этом барахле на мой взгляд встречаются и жемчужины. Я когда-нибудь все разберу и оправлю...
Многие изо всех сил стараются вникнуть в сложные концепции, но упускают простое. Любая теория ничто без практики. Христианство, буддизм или что там еще, любая концепция несет определенные практики.
Зачем нужны практики?! Вот так вообще, все практики, зачем они?! Подумайте. Ответьте, прежде чем читать дальше.
Если вы будете молиться и поститься - через некоторое время вы обнаружите себя несколько в ином состоянии чем если бы смотрели телевизор и сидели в интернете вместо этого. Если будете ежедневно медитировать - окажетесь в несколько ином состоянии чем если бы молились. А если будете бегать - то ином состоянии чем если бы медитировали или молились. Или, если станете регулярно ходить в качалку, заниматься йогой, цигун, танцами, рисованием, макрамэ... - да чем угодно. Регулярно практикуя что угодно вы всякий раз вы обнаружите себя в новом состоянии.
Все практики нужны только для одного. Чтобы изменить состояние. Практика - дверь в состояние. Теория может объяснить что происходит, поддержать, направить... но и обмануть тоже. О! как круто, я -понял!!! Когда я понял, мне кажется что я уже достиг. Мне уже никуда не надо, я уже ощутил нужное состояние!
Да, только это демо-версия. Триал. Работает максимум пару дней. А потом ты находишь себя там же откуда начал. И разочаровываешься в своем понимании и ищешь нового... и так можно ходить по кругу годами. Пока не начнешь практиковать.
Успех — это ловушка. Конечно, многим хочется в нее попасть, но так и устроены ловушки, в них должно быть что-то заманчивое.
Всякое слово, с одной стороны имеет историю, называемую этимологией. А с другой стороны, мы конструируем понятия, выстраивая между ними смысловые связи. Язык — процесс, он меняется прямо сейчас, нашими усилиями по осмыслению действительности.
Так вот, "успех" образован от глагола "успеть". Т.е. этимологически в нем скрыты "спешка" и, [более глубоким слоем] "спелость","созревание". Вторым же концом этой дуальности является страх "не успеть" провайдером которого является смерть. Но вот, что именно ты должен успеть? Вот тут современная пропаганда потребительства и пытается подсказать свой "правильный ответ"..
Мы все находимся с миром в отношениях "брать-отдавать". То есть, мы проводим через себя поток ценностей. То, что мы потребляем - это ресурс, материал для тех ценностей, которые мы создаем.
Только в том, что мы создаем, отдаем миру, в том, как мы проявляемся, — только в этом и может быть проявлена наша индивидуальность. Этот исходящий поток, след наших переживаний во времени - и есть душа.
Но вот, анонимная пропаганда навязывает нам потребление как высшую ценность. Она говорит: давай, прояви индивидуальность в том, как ты потребляешь! Добейся успеха, выберись в топ потребителей! — Это чистой воды пиздёж и наглая провокация. Никакой индивидуальности в вашем потреблении нет и быть не может. Роза ценна и уникальна отнюдь не навозом на котором выросла.
В сущности, все что мы потребляем - это энергия и информация. Это входящий поток. Мы перевариваем, осмысляем входящую информацию и используем энергию, для того, чтобы совершить работу — воплотить в действиях осмысление ценностей. Это исходящий поток, в котором и проявляется наша индивидуальность. Именно поэтому эту исходящую энергию и называют личной. Но это в идеале.
На деле же потребляемые потоки энергоинформации могут быть приятными или же неприятными, они меняют наше состояние и вызывают ответные реакции... И вот окружающая нас пропаганда с одной стороны бомбардирует нас историями успеха, в сравнении с которыми мы заведомо проигрываем. Это неприятно. А чтобы утолить этот дискомфорт - нам предлагается множество видов потребления. Заболело? - съешь таблетку. Загрустил? - прикупи шмотку. Можно съесть что-нибудь, развлечься, покурить, выпить, пошопиться...
Для того, чтобы обеспечить себе достойный уровень потребления, мы должны продавать свое время, делаясь на время проводниками чужих ценностей.
В результате там, где мы можем отдавать, проявляя свою индивидуальность - мы добровольно от себя отказываемся. А заработанные фантики тратим на потребление, в котором безлики по определению. Зашибись. Ничего не напоминает?
Все бы ничего, если бы не сердце. В те далекие времена, когда наши предки выживали небольшими группами в очень агрессивной среде в нем завелась совесть. Совесть - это чувство баланса между брать и отдавать. Это первочувство, которое позволило нашим, еще не умевшим толком разговаривать предкам образовывать группы и налаживать внутри группы сбалансированный энергообмен. От нее произошли все остальные чувства.
Совесть работает вот как. Когда ты отдаешь, [делаешь вклад в ценности важные для выживания группы] - ты чувствуешь свою нужность, признание своей ценности, род превосходства; теперь тебе должны. Когда берешь [у группы нечто ценное] - чувствуешь род вины. Жизнь со времен неолита заметно усложнилась, но наши эмоции работают всё по той-же схеме. Разве что, мы научились отключать их осознавание...
И вот, ты успел. Освоил менеджмент, пиар, брендинг и маркетинг, создал рабочие места, продал много потребления потребителям и выбрался в вип-сегмент потребления. И вот от чего тут зависит: как ты будешь себя чувствовать?
Потребление не делает автоматически счастливым. Чувство удовлетворения будет зависеть от того, что за ценности ты транслировал в процессе достижения своего успеха. Если эти ценности соответствуют тому, во что ты веришь - то стоя на вершине ты будешь чувствовать себя наполненным и свободным.
А если это не те ценности, которым ты хочешь сохранять верность, то наоборот, пойманным и опустошенным. И в этом случае единственной свободой для тебя будет отказаться от своего успеха. Бросить его и начать заново с пустыми руками. Но на такое мало кто способен... А некоторые напротив, идут продавать свой "успех" - вам.
"Изначальный кайф жизни в её абсолютной бессмысленности" – записал я в блокноте, когда мне было 17 лет. Внезапные приступы беспричинного, всепоглощающего счастья как-то так звучали во мне... Это случалось в совершенно неподходящих ситуациях. Например, меня везут в тюрьму города Лёраха, (я там гулял по Европе без паспорта) а я увидел кусочек голубого неба и вдруг такое счастье меня затопило, что аж льется через край... Ну, или менее экстремально: пришел на вокзал, купил кефиру, сел на солнышке и тут каак накроет...
Я сейчас понимаю такие состояния как случайный выход за границы ума, переживание некой над-языковой целостности, в которой социальные смыслы лишались контекста [и теряли значение], а мета-смысл ясно переживался в теле, но никак не мог быть сформулирован.
И вот из такого состояния родилась эта фраза. С тех пор много чего утекло, и мои взаимоотношения со смыслами изменились. Я понял, что есть смыслы, которые создаем мы и смыслы, которые создают нас.
Смыслы, которые создает человек можно выразить словами, хотя и в них есть что-то выходящее за пределы слов, помогающее, например, безошибочно видеть в толпе «своих» - зараженных теми-же смыслами. Со смыслами создающими нас – сложнее.
За слово "смысл" чуть что, цепляется слово "жизнь", а за ней тенью всегда идет смерть. Получается что смысл и смерть связаны. Так вот, смерть — как раз и является тем смыслом, который создает нас. Контекстом, в котором возникает смысл жизни. Без смерти мы — бессмысленное ничто. «Смерть делает завершающий штрих и все, чего касается смерть действительно становится силой».
Смысл самих себя – мы создаем сами, своими действиями, мыслями, чувствами, духом и душой... своим всем. Но смысл – сущность контекстная. Ну, чтоб понятно было, купюра $100 вне контекста, в глухой тайге или на луне – смысл её исчезает или сильно меняется. Точно так-же и тут. Вне контекста смерти – никакого уникального индивидуального смысла вашей жизни быть не может.
Но зато есть общие для всех, готовые к употреблению смыслы жизни. Биологический, социальный еще какой-то там. Сознание современного человека перегружено этими симулякрами смысла настолько, что даже мысль о том, что смысл можно создавать самостоятельно – она как бы это… кажется необычной.
Смерть намеренно вытесняется за край сознания. Её место заменяется бесконечно растиражированными игрушечными суррогатами смерти. Особенно преуспел в этом кинематограф и компьютерные игры. Смерть не воспринимается как что-то касающееся нас лично. А вместе с тем, нет ничего более личного чем смерть. Вообще ничего.
Чем менее человек ощущает смысл жизни – тем более он увеличивает её темп, пытаясь заменить смысл какими-то другими ощущениями. Но разочарование все равно растёт. Экзистенциальный вакуум крепчает. Это тупик. Надо остановиться. Оглянуться назад. Посмотреть вокруг...
Так и в чем смысл жизни?! Смысл не "в". Смысл — это связь. Смысл всегда "между". Между тобой и твоим миром. Твоя жизнь - это поток времени, ощущаемый в сердце. Следуй ему, и жизнь будет наполнена смыслом до краев.
Безжалостность должна уравновешиваться бережностью.
Безжалостность - важное понятие. Это совсем не то же, что и жестокость. Жестокость -- это когда ты намеренно причиняешь другому боль без необходимости.
Безжалостность - это принятие всех потоков переживаний, что выпадают тебе, с полной ответственностью, как следствие сделанных ранее выборов. Ты принимаешь с открытым сердцем любой поток переживаний, и встречаешь его лучшим что в тебе есть.
Жалость же к себе - это попытка зажать, заблокировать, увильнуть, избежать нежелательного переживания, оправдывая себя тем, что достоин лучшего, не готов, устал, слаб, и чем угодно еще...
Любой поток переживаний, который мы встречаем, дан нам как вызов. Как возможность расти и развиваться. Испытывая жалость к себе, мы бережем не себя, а только свой лелеемый образ я, ложное эго. Жалость к себе является основой для безграничного роста чувства собственной значимости.
Безжалостность - это свобода от себя. Способность находить игру, и творчески взаимодействовать в том числе с не самыми приятными потоками переживаний.
Безжалостность направлена в первую очередь на самого себя. Если нет опыта безжалостности к себе - нет никакой возможности проявить её и к другому.
По отношению к другому, безжалостность подобна доверию и уважению. Это твердая уверенность в том, что другой способен иметь дело с жизнью. И вызовы, которые выпадают ему не случайны, и дух его готов к встрече с ними.
Но безжалостность всегда должна уравновешиваться бережностью. Если мы невольно или сознательно причиняем боль, надо сделать все возможное, чтобы минимизировать разрушительность этого взаимодействия. Это и есть бережность.
Понимание не всегда сразу излечивает от понимаемого. Часто наоборот. Когда понимаешь как работало то, что делало тебя несчастным... это конечно, делает тебя счастливым, но ненадолго.
Потом обнаруживаешь, что понимание ничего не изменило. Ты вновь в русле привычных реакций, а понимание блекнет и скукоживается... Слова предают. И ты стоишь со своими демонами лицом к лицу безо всякого понимания.
И в этой точке можно захотеть сбежать. Вернуться в старое неведение, ведь в нем было далеко не так остро и безжалостно как сейчас. Но бежать некуда. Это как темный час перед рассветом. Он пройдет, как и всё проходит...
Чтобы двигаться дальше, нужно выстоять. Пересечь границу самого себя. Пережить невозможность бытия в этом качестве, в этой точке. В этом образе. Отпустить часть себя. И почувствовать, сделать, остановиться, повернуть... не туда, куда обычно.
У некоторых такой фокус проходит легко, а иные бывают как никогда близки смерти в этой точке. Но есть и такие, кто пересекает эту границу и вообще безо всякого понимания. Понимание помогает, но не является необходимым.
Покой -- это быть в центре. В равновесии. Между лево и право, вперед и назад, между вниз и вверх, между внутрь и наружу, между принимать и отдавать, между проводить и запирать, между приятным и неприятным, между влечением и отвращением, между смыслом и бессмысленностью, между чем угодно и его противоположностью.
В сущности, нейтральность, покой, внутренняя тишина - это способность не цепляться за потоки, которые проходят через тебя. Ощущения, чувства, мысли, все это возникает и исчезает в тебе, но это не есть ты. Если ты НЕ становишься делателем того, что тобой делается, чувствователем того, что чувствуется и ощущателем того, что ощущается - ты можешь проводить через себя потоки любой мощности. В случае же наоборот, когда ты цепляешься за каждую эмоцию, ощущение, идею - ты теряешь равновесие, быстро истощаешься и вынужденно закрываешься чтобы восстановиться.
Энергия ощущений, чувств и действий движется сквозь нас. Способность сохранять внутренний покой в любых обстоятельствах [а не только в уединном бунгало] прямо пропорциональна силе потока, который мы можем проводить.
Так что покой - это не про обрывание связей с миром, а ровно наоборот.
А вот еще хороший вопрос - что такое "уровень телесной осознанности"? Это способность направлять и удерживать внимание на ощущениях. Не все ей обладают в равной мере.
Когда такой вопрос задают в группе, я обычно прошу ощутить безымянный палец правой ноги. Кому-то нужна пара секунд для этого, кому полминуты, а кто-то не способен в принципе. Наше внимание, так уж сложилось, приковано к внешней среде, а на внутреннюю среду, на пространство собственно ощущения самих себя мы очень редко обращаем внимание, довольствуясь автоматическим функционированием.
Есть довольно много людей, которые про тело свое знают только что болит оно у них или не болит. И всё. Вот такой уровень телесной осознанности можно считать нулевым. А дальше, способность замечать тонкие различия в ощущениях, погружаться в них глубже, наблюдать сильные и легкие ощущения не реагируя на них... можно развивать кажется бесконечно.
На форумах массажистов, если погуглить, всегда есть темы о защите. Типа, что делать, если массажисту от клиента становится плохо?! Любопытно, что если плохо клиенту -- мрт, узи, невролог. А если массажисту - черная магия. Советуют молиться, читать мантры, очищаться светом, сбрасывать куда-то негативную энергию... А мне внезапно кажется, что... всё наоборот! Что это как раз и есть самое ценное в работе телесного практика! Поясню.
В моей реальности личная практика и телесная практика с клиентами идут рука об руку. Я прорабатываю что-то в себе и следом приходит волна клиентов с похожим запросом. И наоборот: приходит волна клиентов с чем-то резонирующим, что... приходится срочно прорабатывать в себе.
Природа неприятных телесных ощущений, которые можно "зацепить от клиента" состоит в том, что у практика есть нечто, резонирующее с проблемой клиента. Если вы - телесный практик и у вас (свой скелет в шкафу ) что-то заблокировано в аналогичной области телесного пространства, оно откликнется. Если у вас всё чисто - вы не сможете ничего "зацепить" при всем желании.
Под "проблемой" в данном случае я понимаю неинтегрированный опыт, хранящийся в теле. На физическом уровне в виде избыточного напряжения. Иногда это явно заметный спазм, а иногда совершенно незаметное напряжение в глубоких слоях скелетных мышц, гладкой мускулатуре, микро-напряжения в тканях, невралгия, фасциальные капсулы... На вибрационном уровне - это диссонанас, и напряжение нужно именно для того, чтобы его заглушить. Или можно сказать что это память тела об опыте неприятия себя.
Всякий такой опыт хочет обратно в целостность, он хочет быть принятым, интегрированным. Только поэтому он и привлекает внимание неприятными симптомами, а чем вы думаете еще он может привлечь ваше внимание?! Но вы ему - хрен там, глуши его таблеткой! Сиди, не вякай, я лучше знаю кто в доме хозяин!
У всех у нас что-то такое есть. "Как бы не были прекрасны ваши родители, вам в найдется что рассказать психоаналитику." )) Оно может не ощущаться годами, или беспокоить время от времени, а потом "вдруг" превратиться во что-то серьёзное, что вы понесете "чинить" уже в поликлинику... А иной раз тело набито этим опытом под завязку и такой клиент запросто может именно к вам и прийти. И рассказывайте потом на форумах про негативную энергию.
Любого рода телесная работа с клиентами содержит риски именно такого рода. Ваши скелеты в шкафах могут ожить и запроситься наружу. А если вы испугаетесь и залипнете в этом резонансе - то запросто можете стать на этой частоте приемником энергии от системы клиента. В результате ваша маленькая и незаметная проблемка станет замеетно больше. Я на опыте знаю о чем говорю.
Так что, я отнюдь не рекомендую всем и каждому без оглядки в это бросаться. Если вы не умеете самостоятельно работать с пространством ощущений и ваш уровень телесной осознанности низкий — трижды подумайте, прежде чем заняться массажем и особенно таким, где практикуется целостный подход. Но если у вас уже есть база телесной осознанности, это может быть очень мощным толчком.
На тот момент, когда у меня появился реальный поток клиентов, я все-таки уже 20 лет худо-бедно что-то практиковал. У меня не было ощущения, что эта практика меня куда-то ведет, она как будто только позволяла поддерживать здоровое состояние. Однако, около 15 ретритов випассаны. И, в том числе, я имел опыт самостоятельной проработки психосоматических симптомов на этих ретритах. И это имело значение.
Но когда я плотно занялся телесной практикой с клиентами, мой прогресс осознанности разогнался в разы! Не то, что я совсем не застреваю, я застреваю в своих сложных опытах, еще как! Но общая динамика не сравнима с тем, что было раньше.
Так что, забудьте про негативную энергию. И думайте про резонансы. Если вы телесный практик со стажем и ощущаете что застряли в своей практике - телесная работа с другими может помочь вам продвинуться. Но если ваш собственный контакт с телом на нуле - не ходите ни в какие массажисты. Пожалуйста.
Воля всегда движется к цели прямо. Хотя с точки зрения нашей доморощенной, объектной логики это и не очевидно. Наши планы было бы правильнее называть прогнозами. И сбываются они отнюдь не оттого, что в них всё логично. А только оттого, насколько мы осознаем куда на самом деле намерена наша воля.
Воля это процесс и живет она во времени. Объектная же логика наших планов-прогнозов, подобна евклидовой геометрии. Там, если две прямые пересекаются, у них есть точка пересечения и это единственная, инвариантная возможность. Во времени это бессмыслица. Во времени масса вариантов как два процесса легко могут не пересечься в точке пересечения их путей. Причины их пересечения/непересечения лежат вне объектной логики.
Время невозможно полноценно выразить пространственными метафорами. И наше мышление пытается перебраться через эту пропасть не одну тысячу лет. Именно об этом, думаю, и говорил Будда: Аничья. Все меняется, все течет, всё окружающее нас является процессом. И то, что заставляет нас страдать - это просто заблуждение. Папаньча. Опредмечивание, — обманчивая объектность нашей реальности и моделирующего её мышления.
Но эта мысль не может быстро дойти до человечества. Потому что недостаточно воспринять её как мысль. Нужна практика. Будда предлагал наблюдать. Сперва ощущения тела, потом чувства, потом ум, потом объекты ума. И если достаточно внимательно это все понаблюдать - станет очевидно, что никаких объектов нигде нет. На уровне опыта это станет очевидно. Вот тогда вероятно и включится процессуальный ум, а объектная логика утратит актуальность. Это видимо, и есть просветление.
Нам кажется, что воля - это что-то, помогающее делать великие свершения. В некотором роде оно и так. Только вот наши представления о великом и о том как оно свершается, тоже запутаны вокруг ложного центра. Нам кажется что великое требует длительного мощного усилия. Это не совсем так.
В пространстве объекты перемещаются при помощи усилий, да. Пешеход должен двигать ножками, крутить педали, жечь нефть, или сажать аккумулятор, чтоб попасть в точку Б. Для воли же наши цели находятся во времени. И во времени вы перемещаетесь независимо от усилий. И если вы немного задумаетесь, вы и сами поймете, что ваш успех, любовь или даже просветление не находятся ни в каком физическом пространстве, а тоже являются событиями или процессами во времени.
Из пространственных метафор подойдет лодка. Если вы плывете по течению времени, чтобы попасть в нужную точку, вам важен фокус на цели и слегка подруливать. То есть, усилия могут быть незначительными, но фокус, отслеживающий направление должен быть постоянным. Именно так и работает воля. Ей надо просто не мешать.
И главное, что мешает ей работать это, конечно же ум. Во-первых, он "лучше знает" чего вам правильно хотеть и куда плыть. Он тормозит и паникует. Он упорно строит прогнозы и называет их своими планами. Но даже если они и сбываются, их сбыча в реальном времени оказывается всегда не тем, чем она была в пространстве фантазий. )
С точки зрения ума, пути воли ужасно запутаны, нелогичны и нелинейны. Линейны потому что только его построения. Ум крайне изворотлив в искусстве выдавать свои пути за прямые...
— Что ты делаешь, когда приходит клиент, который тебе не нравится? — Ну... я смотрю, какая часть его тела не нравится мне больше всего? И делаю с ней так, чтобы она мне нравилась. И так часть за частью... Так что когда клиент уходит, он нравится мне значительно больше.
Сложнее, когда приходит клиент, который нравится. Такому клиенту хочется сделать приятно. А он может быть совсем не за этим пришел. Неувязочка.
За приятные переживания цепляться приятно только в начале, когда возвращаешься по памяти к еще свежим воспоминаниям, и это вызывает в теле волны приятных ощущений. Однако, свежесть как известно бывает первой и больше никакой. Через некоторое время этот механизм ломается и вместо приятных ощущений те-же воспоминания рождают неприятные ощущения, связанные с невозможностью этот опыт повторить. Но остановится уже невозможно.
Как там у Бродского: "все равно ты вернешься в сей мир на ночлег. Ибо нет одиночества больше, чем память о чуде. Так в тюрьму возвращаются в ней побывавшие люди и голубки - в ковчег".
И хуже всего, когда отчетливо чувствуя невозможность повтора, таки пытаешься повторить. Ничего не выходит, конечно. Невозможно повторить ничего. И получаешь уже непосредственный негативный опыт. Это и есть механизм непрекращающегося страдания, "дукха", описанный Буддой. Хотя слово страдание конечно не очень тут удачное. Скорее "непрекращающаяся неудовлетворенность".
Так интересно, когда чувства, которые в момент возникновения кажутся неправильными... в результате быстро приводят туда, куда ты долгое время никак не мог попасть никакими "правильными" способами. ))
Мне не особенно нравится определение "травма" применительно к опыту. Я бы придумал какое-то другое слово... "Травма" это сразу что-то про жалость к себе...
По сути "травма" это опыт, который вы не можете интегрировать. Он разрушителен для вашего образа себя, ему нет места в истории про вас. При этом он мощно заряжен и стремится ворваться в жизнь, даже поломав её и притягивает себе на помощь похожий опыт.
В результате некоторых видов терапевтической работы травматический опыт как бы капсулируется и становится безопасным. Расписывается под хохлому и ставится на полочку. Становится частью вашей замечательной айдентити. Жалость к себе трансформируется в чувство собственной значимости. А, собственно, ЧСВ всегда имеет в глубинной основе жалость к себе.
Другой способ, заключается в том, что опыт интегрируется в историю таким образом, что его сила становится вашей силой. "Травма" превращается в ресурс. Для самосожаления места не остается.
Личность это история, но она включает далеко не все события, которые происходили. И среди этих событий есть невероятно мощные, которым однако не нашлось места в истории себя. И пока этот опыт отвергнут, не осмыслен и не интегрирован, его сила работает против тебя. А как только интегрируешь сила станет полностью твоей.
Средние века человечества были посвящены борьбе разума с чувствами. Накануне приходил Бог и велел людям контролировать своё поведение. А что делать с чувствами - ничего не объяснил. Просто, говорит: любите меня и жизнь наладится.
А чувства у людей были сильнее разума. Маловато было информации, чтобы понять что тут происходит. Шибко умных к тому же жгли на кострах из сильной любви к Богу. Как впрочем, и шибко чувствующих. Любовь к Богу боролась за монополию на чудеса, и ревностно жгла на кострах конкурентов без разбору.
В такой ситуации было совершенно необходимо научится контролировать поведение, и у людей получилось. Правда помогла в этом не любовь Бога, а невыносимо-тяжелая жизнь полная потрясений с одной стороны и наука, завалившая нас новой информацией с другой стороны.
Отключение контакта с собственным эмоциональным содержимым - это по сути результат травмы, как сейчас говорят. Но иногда это приводит к выживанию. Далее родители передают эту травму детям как иммунитет в более легкой форме, те своим и уже никто не помнит с чего всё началось. Доктор, я ничего не чувствую, просто плачется отчего-то...
Тем не менее, чувства - это основание нашего ума. Именно наличие лимбической структуры мозга, преобразующей восприятия в чувственные образы, стало основой для построения знаковой системы и формирования так называемого "разума".
В наше время разум победил. Но это пиррова победа. Депрессии и более легкая их форма, прокрастинации - атрибуты этой "победы". Слава богу, что жизнь у нас теперь и правда наладилась, на кострах нас не жгут, из крана горячая вода, под рукой интернет. Так что можно уже начать разбираться с чувствами и таки мирить их с разумом.
Смысл — он как аккорд. В нем как минимум три ноты. С одной стороны это значение, с другой стороны это ощущение. А между ними в пространстве дыхания возникает чувство, которое парадоксальным образом соединяет тело с сознанием. И здесь начинает пульсировать время, а в нем разворачиваются переживания, которые мы и зовем собой.
Время - это поток изменений. Все меняется. Непрерывность изменений - это единственная стабильность. Единственное постоянство в этом потоке.
Перемещения в пространстве почти ничего не меняют. Мы носим свою реальность с собой. Перемещаясь в пространстве - мы остаемся в том-же самом потоке времени. И только осознанность способна менять качество этого потока.
Цели - только средства, простите мне этот незамысловатый каламбур. Осознанная цель - нужна чтобы выстроить правильное качество потока времени. И этот поток всегда выносит к цели-состоянию. Хотя обстоятельства по дороге могут иногда выглядеть как нарушение всех планов.
Интересно, что чувства иногда соотносятся с нашим пониманием того, что происходит. А иногда нет.
В тот момент когда мы исключили чувства из смыслового поля, перестали их учитывать и с ними соотноситься - наше эмоциональное развитие как бы остановилось. Мы можем понимать ситуацию как взрослые, а чувствовать себя в ней как дети.
Не осознавать чувств вообще - это довольно свежее приобретение человечества, побочный эффект пост-индустриальной эпохи. "Я не знаю, доктор отчего это у меня слезы, я ничего не чувствую".
Когда вновь раскрываешь сердце и входишь в контакт с чувствами - первое, что убивает наповал - это полная и совершенная нелогичность и необоснованность того, что накрывает тебя с головой.
На самом деле чувства всегда соотносятся с пониманием. Всегда. Они и возникают-то как отклик на ситуацию, и не вообще, - а как мы её видим. Просто чувства продолжают соотноситься с тем слоем психики, с тем пониманием жизни, которое было тогда когда их отключили.
А в голове накопился бардак за время жизни без чувств. Голова поумнела, голове за 40. А чувствам все так же 9. И чтобы помириться они должны заново познакомится, и много чего друг-другу поведать.
За каждым словом у нас стоит опыт, который насыщает это слово ощущениями. У кого-то один опыт у кого-то другой. Тот кто в 15 лет убежал из дома вряд ли поймет того, кто учился в спецшколе.
Вот этот опыт, упакованный в ощущения - это и есть наша смысловая структура. А вовсе не то, что мы думаем. Думание - это переработка опыта. Упаковка его в ощущения - происходит на более нижних этажах мозга. Осмысливаем мы медленно. Но уже "осмысленные смыслы" работают молниеносно.
Смысл - это ощущение. Sense. Он работает за гранью слов. И работает он только в двоичном коде ощущений. Распакованный обратно в слова - смысл работать перестает.
Вагон метро, приземляюсь на свободное. Слева - развалился индус. Раскинув ноги, вот как некоторые девушки очень не любят. В ленте кто-то предлагал расстреливать. Но не о том. Справа падает плотный мужчина и тоже расслабляет приводящие мышцы бедер. Ну и я тоже, а чё. Сидим. )
Втыкаю в телефон некоторое время, но потом закрываю его, сажусь прямее и начинаю наблюдать. Вот как нам всем втроём в этом телесном контакте!?
Слева и справа по-разному. В сторону индуса интереснее, прислушиваюсь, и... я не успел ничё особо почувствовать, как индус вдруг отодвигает колено и разрывает контакт. Ну ладно.
Справа мужик... чувствуется, что жизнь у него непростая и такая-же плотная как он сам... Тут мужик встает и уходит в другой конец вагона. Блин. Сижу свободно.
Неожиданный эффект. Думаю об этом несколько дней. И вот что: прикосновения в метро это же общественный консенсус. Негласный. И заключается он в том, что прикосновения допустимы, пока неосознанны.
Когда среда станет настолько комфортной, что можно прожить жизнь ни к кому не прикоснувшись... это будет совсем другая какая-то жизнь. Прикосновения нам нужны. Тела обмениваются информацией и без участия сознания.
Но если осознавать что происходит во внутренней среде - это меняет качество времени, текущего сквозь тебя. Поэтому и мужики отключились как только по каналу пошла передача на другой частоте. Какая-то другая часть ума - бдит. Тело реагирует на автомате.
И вот что я еще понял внезапно. Знаете, такой анекдот: Идет бабка, такая с рынка, с кошёлками. А навстречу ей эксгибиционист. Он так плащ -- раз! А она: -- О! Точно. Яйца купить забыла.
Вот и я. Точно! - думаю. Надо делать класс по соматической осознанности. Напишу об этом другой пост, однако. )
Справедливость похожа на чувство равновесия. Она умеет восстанавливать равновесие очень разными способами. Но почему-то восстановление справедливости часто нарушает какое-нибудь другое равновесие. Так всё непрерывно и движется... падает, поднимается и движется снова...
Правильный способ восстановления равновесия в стремлении к внутреннему покою. Многие беспокоятся по поводу покоя: — как это, я что не буду ничего чувствовать? Нафиг мне покой, жизнь в движении!
Ничего не чувствовать - сейчас почти норма. Много ли подробностей вы успеваете заметить из окна автомобиля? Приходилось ли вам удивляться, идя пешком по дороге где раньше вы только ездили? Вот точно так же и с чувствами. Чтобы чувствовать тоньше - надо замедляться. Успокаиваться.
Вынырнув из теплого моря, я купил в Анталии джембе, полетал над горами, съел в Стамбуле флафель, полетал еще и приземлился в хмурое Московское утро.
Потолкавшись в пробках, автобус [за каких-нибудь полтора часа] довез меня до Планерной. Нет смысла спрашивать где тут метро, и так ясно куда все бегут. И вот иду себе, постукивая в висящий на плече джембе и захожу в вагон метро.
А в вагоне еще довольно свободно. Но места вдоль стеночки, не говоря про сидячие аккуратно заняты. Люди стоят не касаясь друг-друга, но с рюкзаком между ними вклиниваться неудобно. Я понимаю, что сейчас народ все равно набьется и наверное надо кого-то попросить потесниться прямо щас...
Но вместо этого снимаю свой большой рюкзак почти в центре площадки [в конце вагона] и ставлю на него барабан. И разглядываю людей. Ну и, как вы понимаете, люди в метро в половине девятого... ну да.
И вот я смотрю на этих людей, и они мне неприятны. Но я же прилетел с курса структурной психосоматики, поэтому в голове ползут мысли о том, что они сжатые, закрытые и, вероятно, даже не осознают этого. И даже если я кого и разожму на сеансе - спустись в метро и все встанет на место. Потому что это нормально здесь жить в такой плотности...
Но это ладно, а тут я вдруг понимаю, что хотя сам я только из моря и стою тут с барабаном в шароварах - я точно такой же как и они! И что у меня в груди тоже все плотно и закрыто. А народ продолжает заходить, конечно, на каждой станции и потихоньку меня подпирает и слева и справа...
И вот, я стою сроднившись с рюкзаком и касаюсь физически уже четверых человек. И вдруг замечаю, что что-то в состоянии начинает меняться... Напряжение вдруг распускается. И у людей вокруг внезапно проявляются человеческие лица. Невеселые, но вполне человеческие.
И вот я стою сжатый людьми со всех сторон и у меня начинается новый поток мыслей. Ведь каждый тут как-то справляется со своими ежедневными вызовами, может и неоптимально, но уж кто как может. Ну да, напряжения, нарушения телесной динамики но все это суть их способы выдерживать натиск времени и как-то оставаться в балансе с миром.
И вдруг я понимаю, что вот эта плотность, которая вынуждает людей касаться друг-друга и находиться некоторое время в таком контакте - в чем-то терапевтична. Потому что как бы мы не пытались замкнуться в самих себе - мы все единое целое. Убунту. В общем, меня накрыло.
И вот стою и думаю: сколько людей в вагоне? на глаз сотни полторы - так вот, это очень мощная штука. Ведь люди уже подключены друг к другу. Проблема только в том, что они все думают невеселые мысли. Надо бы только запустить волну, что-то вместе сделать, какую-нибудь позитивную ерунду и будет же всем сразу намного, намного лучше!
Например, всем вагоном спеть! Только представьте! Абсолютно уверен, что у каждого день сложился бы совершенно иначе от одной только песни спетой хором в метро в 9 часов.
На Баррикадной встречаю на улице Марту рассказываю ей: - ...думаю, достаточно было бы человек 15, которые начнут петь, чтобы раскачать вагон... А она такая - флешмоб? Я участвую! Пришел домой. Паша говорит: класс! давай сделаем! Надо, говорит начинать с: "Эх дубинушка ухнем", чтоб плавно присоединиться к общему полю. А потом можно песни из мультиков...
Хорошая идея флешмоба. Только вот организатор во мне умер, а так если кто сделает, я бы и сам поучаствовал.)
Закрыл счета в Альфа-банке. Интересные ощущения. Мир как будто стал реальнее. История такая.
Лечу в Турцию на курс по психосоматике - денег в обрез и билет в один конец. Конечно, надо было заработать, но что-то не очень складывалось, тодасё, думал: ну и ладно, восстановлю кредитку, в октябре отработаю...
Звонил в банк: есть, говорят отделения, где моментальный выпуск. Приехал в такое отделение. Но фиг. Моментальный выпуск любых карт, кроме кредитных. А самолет завтра. И без вариантов. Ну тогда, говорю, закрывайте мне все счета, и я вам больше не клиент. Как-нибудь выкручусь. И на удивление, никто не стал меня уговаривать, 5 минут и вышел свободным.
И вот, вышел на улицу и чувствую удивительную легкость... )) не, шучу. Никакой легкости. Наоборот, реальность стала как-будто плотнее. Я же и выкинул ранее эту кредитную карту потому что как-то слишком много лёгкости. Но выкинуть оказалось мало. Все равно сидит же знание, что её можно восстановить.
Владение кредитной картой провоцирует попадание в ситуации из которых можно с её помощью выйти. С огнестрельным оружием, кстати тоже самое. Наличие в кармане кредитной карты размывает ощущение времени, делает реальность более виртуальной.
А без нее реальность немного уплотняется, но и жизнь как будто стала чуть более настоящей. И подумалось, что у свободы вот именно такой вкус. Вкус ответственности. А вовсе не легкости и безбашенности.
Люблю вопросы. Они притягивают ответы. Я часто и не подозреваю что я думаю, пока меня не спросят. А вот хорошо спросили про слияние с клиентом. И вот что я думаю. Текст очень не для всех.
В каком-то смысле мы сливаемся с другим всегда, как только есть контакт внимания - наши вибрации начинают сонастраиваться. А тем более если это прикосновения. Когда вибрации входят в резонанс - становится возможна передача энергии.
Так работает например, трансформатор в буквальном смысле, передавая энергию через поле, снижая или повышая напряжение в зависимости от консонанса обмоток. Это даже не метафора, это рабочая модель. Вот и человек полностью состоит из вибраций. И работает в некотором роде трансформатором реальности.
Энергия состоит из волны и формы этой волны. Сила волны это энергия. А форма волны - это информация. Их очень трудно друг от друга отделить. Изменения это и есть информация. И с волнами из которых состоит наш мир эти изменения происходят где?! -- В реальном... чем? -- Времени!
Собственно вот эти энергоинформационные волны, передающие нам нашу реальность это и есть время, в котором мы живем. Именно его мы ощущаем в теле. Именно через тело мы обмениваемся энергией, но накапливаем в сознании информацию.
Мир информации бесконечно велик и сложен. Мир нашего сознания намного проще и меньше, но тоже достаточно сложен. Так вот.
Сонастраиваясь с клиентом, телесный практик может помочь только тем, что добавляет клиенту через контакт осознанности и приятия своих ощущений.
Но потом практик просто забывает отсоединиться. Нужно просто разорвать контакт и пойти себе дальше счастливым, но внимательным к тому, что осталось. Что изменилось в поле ощущений после контакта?
И вот это, что осталось - с этим надо работать. Это собственные диссонансы практика, которые подпитались энергией через сонастройку с клиентом и вибрируют. И самое время с ними разобраться. Потому что именно эти диссонансы ограничивают нашу энергию.
Как это? У застрявших болезненных ощущений - низкий энергетический приоритет, по сути они намеренно обесточены. Но как только общий уровень системы подрастает, им перепадает тоже, и эти диссинансы оживают. Нам это неприятно и проще понизить общий уровень энергии чем разбираться с ними. Если уровень энергии падает - не остается энергии блокировать диссонаны, и они опять-таки обостряются. Так и живем. А тут клиент нам локализовал такую штуку! Клиент, а не жизненная ситуация! И это круто, надо брать тепленьким.
Но! Если вместо того, чтобы вернуться после сессии "к себе" - практик задерживается в жалости, например к клиенту или еще в каком интересе... Он сохраняет резонанс и следовательно контакт. И это канал для передачи как энергии так и информации. Клиент, вероятно и не заметит ничего. Но практику может притечь нормально неприятных ощущений, и где чьё тут уже фиг поймешь..
В этом опасность эмоциональной связи с клиентом. Это не значит что нужно быть циником и айсбергом. Можно прекрасно относиться к клиенту и даже любить его. Это просто внимание к своим границам и приоритет своих границ перед всем остальным.
«Скука сегодня ставит перед нами — и пациентами, и психиатрами — больше проблем, чем желания и даже так называемые сексуальные желания». В. Франкл. Известен как создатель метода экзистенциального психоанализа, ставшего основой Третьей Венской школы психотерапии.
----------
Интерес - как маршрутное такси в большом незнакомом городе. Хрен поймешь куда оно идет, но чем-то оно тебе понравилось, [а к тому же ты и сам толком не знаешь куда тебе надо] - поэтому ты прыгаешь в него и оно тебя незадорого куда-то везет... А потом оно исчезает и ты снова наедине с собой, в каком-то новом месте. Было ли тебе сюда надо? ХЗ. Тут подходит новый, расписной микроавтобус и ты снова куда-то движешься... Но далеко тебе не уехать.
Внезапно я понял, что больше не ведусь на интерес. Нет интереса к интересу. Сперва была паника. Срочно хотелось вернуть все взад. Зацепиться за что-то. Но че-то ничего не цепляет. Я слишком хорошо понимаю, что любой интерес ведет в никуда. Я езжу по кругу. А жизнь отнюдь не бесконечна.
Но потом я понял, что время не было потрачено зря. Я уже слегка ориентируюсь в городе. И в общем-то понимаю как из него выбраться. И даже понял куда мне надо. Вот только... нужна собственная маршрутка. Отбрасывая использованную метафору - нужно научиться выстраивать собственную структуру - и направлять энергию в неё. Клево, я все понял.
Однако на смену первому энтузиазму - быстро пришло чувство глубокой беспомощности. -- А как?! Чем собрать себя вместо внешнего интереса?
Но на любой четкий ответ мироздание всегда даст ответ. И ответ пришел:
-- Силой собственного решения. Волей.
-- Мнэээ... Мироздание, слушай, а где эту волю взять?
-- Жди. Просто продолжай пытаться, даже совсем без надежды что что-то получится... и жди. И она придет.
Блин. Спасибо, Мироздание. Зашибись. Это я-то, расслабленный, ленивый кот, у которого огонек в зрачках загорается только напоиграть - должен щас вот это... да? А попроще нет рецепта, а, Мироздание? -- Конечно есть. Попробуй залезть обратно в яйцо из которого вылупился. Мммнда... Спасибо за юмор. Я даже попробую пожалуй... Но, конечно, хрен там. Нет, вокруг по-прежнему масса интереснейших вещей, но ощущение бессмысленности и движения "не туда" - преследует.
Дисциплина - это какое-то слово, которое у меня даже в кармане никогда не лежало. Она всегда приходила извне и была признаком внешней структуры. Дедлайн интересного мне проекта или расписание процесса не казались мне ущемлением свободы и здесь я эффективен. Но свобода всегда была органичной частью меня - и она мигом посылала любую дисциплину, как только с ней намечался малейший конфликт.
Однако, на данном этапе я не чувствую себя свободным. И чтобы вернуть свободу - оказалась нужна дисциплина. Как ни крути. И видимо, придется учится обманывать себя, внедряя дисциплину постепенно, избегая конфликтов с все еще очень сильной частью себя, привыкшей к свободе посылания нахер.
Часть пассажиров, вероятно, не поймет этого монолога. Скажут: -- Ага, понятно... Но на маршрутках надо ездить, например с работы домой и обратно. С их точки зрения я просто всю жизнь занимался хуйней и теперь маюсь от скуки.
Не. Со скукой я вообще не знаком. Да и сейчас мне не скучно. Меня окружает загадочный мир, в котором я понимаю очень мало, но у меня уже нет времени, чтобы позволить себя увлечь всему, что мне интересно. Скука - не равна отсутствию интереса, хотя она и подразумевает его отсутствие, но совсем по другой причине. Скука - это скорее не любознательность.
Это коллапс, который наступает, при отключении интернета у человека, который не научился себя развлекать сам. Скука - это стена, которой человек отгораживается от самого себя. И каждый кирпичик в этой стене - но положил сам, но все, что он можете делать, потеряв связь с собой, - это по инерции продолжать класть новые кирпичи.
Скука - это иллюзия известности. Вокруг - бесконечный, таинственный мир, а пассажиру кажется, что абсолютно все в нем известно и понятно. Скука - как единственный автобусный маршрут в маленьком, наизусть знакомом городке