Индивидуальный ретрит

Изначально возник как формат экстренной помощи в ситуации, где одной сессии явно недостаточно, чтобы разорвать кольцо самовозбуждения. Тревога по поводу тревоги в попытке отмены антидепрессантов... Три дня чередующихся практик; медитация, дыхание, движение, массаж, текстовые, арт-практики, коучинг... вместе с беседами и прогулками показали достаточную эффективность. 

Однако, в дальнейшем, когда я анонсировал возможность такой работы, выяснилось, что на этот формат есть запрос и в более "развлекательном" ключе.  Когда нет необходимости "скорой помощи", а есть желание поступательного развития, этот формат может разворачиваться множеством необычных граней. 

Это может быть и обучающий ретрит, где вы освоите навыки распаковки смысла ощущений в режиме автосессии. В результате вы сможете использовать в качестве терапевта любого человека, который просто готов внимательно послушать ваш монолог в течении часа. Да, может звучать как фантастика, и это реально далеко не для всех, но гораздо более для многих чем можно было бы подумать.

Это может быть и запрос на состояние. За три дня можно очень хорошо заземлиться, замедлиться, обнаружить и распаковать явные и неявные напряжения и освободить заблокированную в них энергию.

Это может быть и запрос на структуру. Ощутить и стабилизировать связь со своими ценностями. Увидеть пути реализации потенциала. Поработать с сопротивлениями. Совместно поштурмить проекты и прописать стратегии, нащупать и внедрить поддерживащие практики...

Индивидуальный ретрит - это творческий проект, сконструированный лично под вас и ваши задачи. Он каждый раз разворачивается новым и неожиданным образом.